宋女士今年40歲，20年前經(jīng)過(guò)朋友介紹認(rèn)識(shí)了王先生，兩人相戀后組建了新家庭，婚后沒(méi)多久，兩人世界變成三口之家。宋女士在一家私企從事辦公室工作，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系需要經(jīng)常與公司經(jīng)理直接接觸，而王先生也在一家私企工作，工作忙起來(lái)，兩人相處的時(shí)間也漸漸變短了，雖然偶爾也會(huì)有小的爭(zhēng)吵，但很快就能和好如初。直到2006年，孩子開(kāi)始上初中，王先生感覺(jué)宋女士有點(diǎn)不著家，比如兩人很久沒(méi)有一起聊天談心了，回到家后交流很少。

　　王先生發(fā)現(xiàn)宋女士和上司的關(guān)系處得十分密切，經(jīng)常打電話、發(fā)短信，常常一起外出吃飯應(yīng)酬，起初王先生認(rèn)為兩人只是工作關(guān)系，可后來(lái)宋女士與上司獨(dú)處的次數(shù)愈加頻繁，王先生找宋女士理論，宋女士一聽(tīng)有些生氣，她說(shuō)兩人在一起只是單純的工作，但王先生并不相信。

　　后來(lái)兩人經(jīng)常為此事?tīng)?zhēng)吵，任憑宋女士怎么解釋，王先生就是不相信，后來(lái)這件事讓夫妻倆產(chǎn)生了隔閡，兩人開(kāi)始了冷戰(zhàn)。平時(shí)見(jiàn)面很少交流，即使說(shuō)話也是日常簡(jiǎn)單的對(duì)話，有時(shí)孩子看著也奇怪，就問(wèn)宋女士，宋女士為了不影響孩子學(xué)習(xí)，也沒(méi)多說(shuō)什么，只是說(shuō)她和王先生都很累一會(huì)就好?？伤闻繘](méi)有想到，兩人從孩子初中冷戰(zhàn)到上大學(xué)。在這7年間，如果夫妻倆對(duì)于孩子學(xué)習(xí)、日常生活需要深入溝通什么事情，便會(huì)給對(duì)方寫紙條，比如孩子成績(jī)下降了怎么辦，有時(shí)不留紙條便會(huì)讓孩子傳個(gè)話，問(wèn)問(wèn)對(duì)方的意見(jiàn)。在這7年間，兩人沒(méi)有再吵過(guò)架，但同樣感情卻在這種冷暴力中越來(lái)越冰冷。

　　這就是最著名的夫妻間冷戰(zhàn)7年的故事。

　　所以，我們說(shuō)：婚姻最大的殺手，不是吵架，也不是埋怨和挖苦，甚至不是相互掐架，而是“冷戰(zhàn)”!

　　“夫妻冷戰(zhàn)”是指一旦夫妻出現(xiàn)矛盾沖突，雙方便以沉默對(duì)之，互不理睬。冷戰(zhàn)有時(shí)持續(xù)幾天，有的可多達(dá)數(shù)日，甚至數(shù)月、數(shù)年。應(yīng)該說(shuō)冷戰(zhàn)也是夫妻間的一種溝通方式。因?yàn)槔鋺?zhàn)中的沉默，實(shí)際也在表達(dá)許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕解決問(wèn)題。因此它是極具破壞性的，并被心理學(xué)家認(rèn)為是最不當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞健?/p>

　　要避免夫妻冷戰(zhàn)，首先要搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻擊他人的，有的情況可能是：一是出于無(wú)心。比如，有些人心情不好，就習(xí)慣把自己緊緊封閉起來(lái)，雖然也很想回答對(duì)方的問(wèn)話，但就是說(shuō)不出來(lái)。二是出于無(wú)奈。比如有的人在妻子的“逼問(wèn)”下，吐露一點(diǎn)兒婚外實(shí)情，像和對(duì)方跳過(guò)一次舞啦，或吃過(guò)幾次飯了。沒(méi)想到妻子似乎抓到了把柄，馬上就暴跳如雷：“好呀，你們還去跳過(guò)舞!還去吃過(guò)飯!”等等。那么丈夫就會(huì)接受教訓(xùn)，從此什么也不再說(shuō)了，致使許多問(wèn)題再也無(wú)法解決。三則可能出于天生內(nèi)向，遇到問(wèn)題更愿意自己一個(gè)人獨(dú)處等等。

　　當(dāng)然，有些夫妻是慣用沉默做武器的。雖然他們常會(huì)有這樣的借口：“我不喜歡吵起來(lái)!”“我不想一天到晚喋喋不休的!”“說(shuō)了有什么用?”但實(shí)際是用沉默表示對(duì)對(duì)方的輕視，或通過(guò)沉默表達(dá)自己的不滿與憤怒，也有可能是通過(guò)沉默來(lái)達(dá)到制約控制對(duì)方的目的。

　　其次，要充分認(rèn)識(shí)冷戰(zhàn)的危害：1.冷戰(zhàn)意味著不想解決問(wèn)題，意味著使怨恨越積越深;2.冷戰(zhàn)使家庭氣氛壓抑、冷漠，更容易造成不良情緒，引發(fā)新的矛盾沖突;3.沉默的背后往往隱藏著憤怒的情緒，一旦爆發(fā)便不可收拾。

　　那么，究竟該如何結(jié)束夫妻間的冷戰(zhàn)呢?

　　首先，要改變夫妻之間論輸贏的錯(cuò)誤認(rèn)知。夫妻之間出現(xiàn)冷戰(zhàn)，誰(shuí)先打破沉默，并不意味誰(shuí)就輸了，丟了面子，而恰恰證明誰(shuí)在用合理的溝通方式嘗試著解決問(wèn)題。先開(kāi)口是先邁出解決問(wèn)題的第一步，是有建設(shè)性意義的舉止，絕非什么丟面子。

　　其次，要學(xué)會(huì)打破沉默的技巧。如果當(dāng)一方沉默的時(shí)候，另一方說(shuō)“你說(shuō)話呀”通常并不能打破他的沉默。最好的方法是讓他知道沉默本身已表達(dá)了某種意思。比如說(shuō)：“你認(rèn)為……”“我不知道你這樣沉默是要告訴我……”“我不知道是否做錯(cuò)了什么事，使你不愿和我講話。” “我無(wú)法忍受你經(jīng)常沉默地對(duì)待我，我們是不是可以談?wù)勥@件事?”這些話都可以來(lái)打破冷戰(zhàn)的局面。

　　最后，切忌“拂袖而去”。冷戰(zhàn)的極端表現(xiàn)就是“拂袖而去”。如：丈夫多日不歸，或妻子回娘家數(shù)日等做法。應(yīng)該說(shuō)，此種行為是逃避現(xiàn)實(shí)、不愿達(dá)成協(xié)議的表現(xiàn)，因?yàn)槿穗m然離開(kāi)了但是問(wèn)題還存在著。而最后誰(shuí)將誰(shuí)請(qǐng)回家，又使夫妻關(guān)系變成一種較量。此種行為對(duì)婚姻的成長(zhǎng)是極為不利的，除非是一方有家庭暴力行為，或者對(duì)方想單獨(dú)呆一會(huì)兒。