家暴是一個(gè)世界難題，我們國(guó)家當(dāng)然也不例外。從2014年起至今，雙鴨山市應(yīng)急指揮中心共接到294起群眾報(bào)警遭遇家庭暴力。那當(dāng)我們遇到家暴該怎么辦能?怎樣做才能最大程度保護(hù)自己?

　　一、及時(shí)報(bào)警可讓警察來(lái)制止家庭暴力。如家暴造成的傷害很嚴(yán)重，構(gòu)成輕傷害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事責(zé)任，使施暴者得到應(yīng)有的懲罰，此乃用法律保護(hù)自己。及時(shí)報(bào)警還有另一個(gè)好處，對(duì)今后的離婚提供了對(duì)己有利的證據(jù)。在分割財(cái)產(chǎn)、損害賠償方面都很有利。

　　二、及時(shí)向居委會(huì)求助。根據(jù)《婚姻法》及相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，防止家庭暴力、維護(hù)婦女權(quán)益是居委會(huì)等部門應(yīng)盡的義務(wù)。一旦有家庭暴力發(fā)生，切記不要忍氣吞聲，擔(dān)心“家丑外揚(yáng)”，應(yīng)及時(shí)向外求助。居委會(huì)雖然是民間自治組織，但其在調(diào)解人民內(nèi)部矛盾中，發(fā)揮著積極的作用。同時(shí)，居委會(huì)成員往往是有愛(ài)心、待人熱心、為人誠(chéng)心的長(zhǎng)者，對(duì)于夫妻之間糾紛的調(diào)解具有相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)，同時(shí)，介入家庭糾紛處理后，對(duì)于弱者取證也是一個(gè)保障。

　　三、及時(shí)就醫(yī)。一方面是利于身體健康;另一方面，就醫(yī)時(shí)的病例、片子等都是對(duì)方施暴的證據(jù)。可用來(lái)追究施暴者的法律責(zé)任。

　　四、條件允許盡量分居，另住他處。俗話說(shuō)惹不起還躲不起嗎?這樣也是一個(gè)明智的做法。

　　五、盡量不要激化矛盾。如關(guān)門的聲音大、一兩句風(fēng)涼話就怒火中燒。對(duì)于弱者即通常為女方而言，不要一味地放任自己的脾氣，這倒不是要處處忍讓對(duì)方，而是一旦火上澆油，處于不利地位或受到傷害的往往是女方，因此，“小不忍則亂大謀”，退一步，不要有意激化矛盾，盡量避其鋒芒，是女方理智的作法。

　　六、不要有過(guò)激行為。有些人在長(zhǎng)期的家庭暴力的壓抑下，會(huì)作出殺人、殺夫來(lái)報(bào)復(fù)等過(guò)激行為。這樣會(huì)造成更大的傷害。殺人(傷人者)也會(huì)受到法律的制裁。理智的行為就是利于法律來(lái)保護(hù)自己。